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睽違2年,「Salomon X-Trail Run國際越野挑戰賽」台灣站將在明24日於桃園大溪登場,今日三名國際知名越野跑選手,江晏慶、閻龍飛、盧明珠大方分享越野跑心得,希望更多朋友能一起投入這項樂趣無窮的運動。

Salomon首位台灣簽約選手,擁有「台灣野跑悍將」之稱,2013年首度出賽便拿下The North Face 100K國際越野挑戰賽冠軍,也是2014年Salomon X-Trail Run台灣站冠軍的江晏慶,本次參賽表示沒有預設名次,自己每次比賽都是以盡力而為的心態參加,期許自己能夠享受比賽、突破自我。

來自中國大陸的越野跑名將閻龍飛,擁有多次冠軍資歷的他則表示對於台灣站賽道感到好奇,將會好好享受比賽的過程,雖沒有預設奪冠,但閻龍飛表示要藉由這次比賽讓台灣人好好記住他,企圖心不言自明。

至於有「超馬天后」之稱的盧明珠則說自己剛參加完比賽不久,身體狀況尚未完全恢復,這次目標將會是在賽道上鼓勵每位跑友,認為這也是越野跑比賽的樂趣之一,希望能夠給予其他人跑下去的動力。

從馬拉松轉戰越野跑,江晏慶表示很多跑友都將越野跑想得過於困難,不妨以登山疾走的想法來體驗看看,好好享受這項運動,就算累了用走的也沒有關係,越野跑沒有一定的拘束、相當自由。

閻龍飛則表示越野跑和馬拉松相比需要更多的技巧,自己也是從零開始,當初第一次參賽還以傷退收場,因此他特別強調要衡量自己的身體狀況來選擇賽事,若傷勢真的過於嚴重必須要有放棄的勇氣,否則只會讓身體傷害更加嚴重。

盧明珠則提及自己每次比完賽休息3天過後便會慢跑促進身體代謝,而且一跑就會跑至少6公里。「畢竟都要洗衣服了,只跑一下下很不划算。」盧明珠幽默地表示。

不過盧明珠也強調動態的恢復方法較適合於老手跑者,一般剛入門的跑者還是以靜態伸展為主,而三人都表示比賽完當天千萬不能有太深層的恢復治療行為,至少要讓身體休息2天後才能進行如深度按摩、SPA水療的放鬆運動。

(中央社記者康世人新德里17日專電)印度新德里的兩家醫院最近確診,有3名病患感染季節性的豬流感(H1N1),引起恐慌,因為豬流感曾造成印度近2000人死亡,醫生擔心疫情再度爆發。

新德里的全印度醫學院(AIIMS)最近確診兩名病人感染豬流感,另一家同樣在印度首都的公立薩夫達君醫院(Safdarjung Hospital),也確診1名病患罹患豬流感。

AIIMS胸腔科主任古萊里亞(Randeep Guleria)告訴「今日郵報」(Mail Today),醫院在過去1個月當中,在檢驗感染流行性感冒的病患中,確診至少2名病患感染豬流感。

薩夫達君醫院一名資深醫生也證實,醫院確診1名病患感染豬流感,他的病情嚴重,目前正在加護病房接受治療。

這代表致命的豬流感疫情,又重新在印度首都出現,這讓新德里政府及印度衛生部門相當擔心。

豬流感經常在印度的冬天肆虐,根據統計,光新德里,去年就有4000人感染豬流感,10多人死亡;2009到2010年的豬流感大流行期間,一共造成1800人死亡,其中600人是在馬哈拉什特拉省(Maharashtra)。

古萊里亞指出,感染豬流感一旦病情惡化,將會影響肺部導致呼吸困難,因而對生命構成威脅。

豬流感病人最常見的死因是呼吸衰竭,其他還包括肺炎、高燒不退引發神經系統問題、過度嘔吐和腹瀉導致脫水現象,以及電解質失衡引發腎衰竭等。

醫生警告,隨著氣溫逐漸下降,豬流感病例可能上升,呼籲當局要做好準備,民眾也要做好自我防範工作,避免讓可能帶有豬流感病毒血液的蚊子叮咬。1051217

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